Rower jest wielce okej..
Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2010

Dystans całkowity:469.74 km (w terenie 26.00 km; 5.53%)
Czas w ruchu:17:29
Średnia prędkość:26.44 km/h
Maksymalna prędkość:76.00 km/h
Suma podjazdów:516 m
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:33.55 km i 1h 20m
Więcej statystyk

Rozruszanie.

Piątek, 28 maja 2010 · Komentarze(0)
Kategoria 0-35km, Szosa/teren
Po wczoraj trzeba było trochę pokręcić, coby nie stracić w tak genialną ( dzisiaj wyjątkowo ) pogode.

Pławki + interwał.

Czwartek, 27 maja 2010 · Komentarze(0)
Kategoria 75-100km, Szosa, Trening
Spontan na setke, aczkolwiek pogoda ( jak zwykle ostatnio ) popsuła plany:/
Trasa na i z Pławek + interwał sztuk jeden - jazda z pineską w oponie.

Interwały.

Poniedziałek, 24 maja 2010 · Komentarze(0)
Kategoria 0-35km, Trening
Interwały. Trochę inaczej bo na tacx'ie ( pogoda znów nie sprzyja :/ ). 25min stałym tempem na 4-tym z 7-iu stopniów oporu.
No i sprawdzenie ile wyciągne maksymalnie - 75km/h.

Uffff:]

Interwały

Niedziela, 23 maja 2010 · Komentarze(0)
Kategoria 0-35km, Szosa, Trening
Tak jak ostatnio interwały, tym razem sztuk 3. Średnia spadła, bo się długo nie jeździło przez dziwną pogodę:/

Kilka km w pokoju.

Sobota, 22 maja 2010 · Komentarze(0)
Kategoria 0-35km, Trening
W końcu dotarł trenażer ( Tacx Cyclotrack ), tak więc po zapięciu rowerku, pierwsze kręcenie, pierwsze wrażenia.
Pierwsze wrażenie - znacznie większy wysiłek fizyczny niż na drodze, choć to pewnie kwestia przyzwyczajenia.

Interwały.

Środa, 12 maja 2010 · Komentarze(0)
Kategoria 0-35km, Szosa, Trening
Interwały po 10km i przerwa ( razem 2, z czasem więcej:] ).